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SEComunica | La Revista N° 1
SALUD

Cuidados de la

salud en el verano.

Calor y exposición solar.

MN° 82675

Es en el verano cuando las personas tratamos de relajarnos y reco-
brar energías para el resto del año. En nuestro país ese periodo suele
comenzar desde los festejos de fin de año. Es en ésta época cuando
comienzan además, las altas temperaturas y la mayor ingesta de ali-
mentos pesados en los días festivos.

Enero suele encontrarnos con algo más de peso y expuestos al calor.
La adaptación a las altas temperaturas del verano pueden llevar un
tiempo, el que será mayor para las personas mayores de 65 años y
los menores de 2 años. ¿Qué ocurre?: al principio puede haber
cansancio, debilidad, dolor de cabeza y letargo. ¿Qué hacer?: se
aconseja descansar y tomar suficiente líquido, prefiriendo agua y evi-
tando las gaseosas o el alcohol. nervioso y cardiovascular. Suele comenzar con mareos, debilidad,
náuseas, confusión mental (suele iniciarse como irritabilidad en los
Golpe de calor. Sucede cuando -en ausencia de una enferme- bebes) y puede generar colapso renal. El tratamiento consiste en
dad que lo justifique- la temperatura corporal supera los 40 grados poner a la persona a resguardo del sol, en un lugar fresco, retirar
centígrados ante elevadas temperaturas ambientales. Es más común la ropa, y en lo posible comenzar a enfriarlo con paños frescos O
en los menores de 2 años y en los mayores de 65 años, quienes re- frios; y organizar el traslado a un centro de salud para proseguir la
quieren atención médica urgente, dado que compromete al sistema atención de la persona afectada bajo supervisión de un profesional.

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